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  • リーボック #聴くトレチャレンジ

    2021年12月7日(火) 配信開始

     


    おうちを飛び出して屋外で心地良い空気を吸いながら、のびのびトレーニングしたい。

    #宅トレの動画のように、おうちの外でもインストラクションがあったらいいのに…。

    そんなあなたにぴったりのプログラム「#聴くトレチャレンジ」が、グローバルフィットネスブランドのリーボックより配信されます。

    「#聴くトレチャレンジ」は無料で、Spotify で配信されます。

    会員登録等は一切不要です。

     
    リーボック #聴くトレチャレンジ|あみゅーぜん
     

     

    #聴くトレチャレンジは、映像なし!?音声のみ!

    #聴くトレチャレンジ」は、ニューノーマル時代のフィットネスを提案する「#ニューフィットネスプロジェクト」の中で生まれたプログラム。

    コロナ禍の影響が長引く中でも、外に出て自由にフィットネスを楽しんでもらえるよう、5名の ReebokONE アンバサダーが考案したワークアウト・メニューの音声コンテンツです。

    ReebokONE アンバサダーの声に励まされながら、外で気楽にインターバルトレーニングやファンクショナルトレーニング、「美コア」なウォークをしてみませんか?

    出演:田辺莉咲子島村麗乃Sae谷顕真山口絵里加(順不同・敬称略)

     


    #聴くトレチャレンジの内容

    ※画像をタップ/クリックすると、Spotify の配信サイトが開きます。


    ◆ 1. レイノインターバルラン/島村麗乃

    【効くパーツ】心肺機能、耐乳酸、体幹部、全身(8分9秒)

    リーボック #聴くトレチャレンジ|あみゅーぜん

     


    ◆ 2.ファンクショナルトレーニング/田辺莉咲子

    【効くパーツ】全身(6分33秒)

    リーボック #聴くトレチャレンジ|あみゅーぜん

     


    ◆ 3. 今から始めるCORE H.I.I.T/谷顕真

    【効くパーツ】体幹部(横腹、下腹、臀部)(6分6秒)

    リーボック #聴くトレチャレンジ|あみゅーぜん

     


    ◆ 4. 下半身引き締めワークアウト/Sae

    【効くパーツ】脚全般、臀部(7分22秒)

    リーボック #聴くトレチャレンジ|あみゅーぜん

     


    ◆ 5. 「美コア」アクティブウォーク/山口絵里加

    【効くパーツ】体幹部、美姿勢(5分9秒)
    リーボック #聴くトレチャレンジ|あみゅーぜん

※情報は掲載時のものであり、変更されることもあります。詳細は主催者にご確認ください。

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