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  • おうちでグローバル・コンテンツ(ヨガ編)

     
    外出自粛で、気分的に落ち込みそう・・・

    そんな時は、海外の人気 YouTuber インストラクターとともに、おうちでヨガしてみませんか?

    気分を変えて、英語でのレッスンにチャレンジ。
    呼吸とともに身体を動かせば、気分もすっきり。身体もすっきり。
    ヨガで、さわやかに過ごしましょう。

    Stay healthy. Stay fit.
    編集部のおススメ4選。

    おうちでグローバル・コンテンツ(ヨガ編)

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    1.エイドリエン・ミシュラー「Yoga with Adriene」

    ヨガ YouTuber の女王といえば、エイドリエン。

    「Yoga with Adriene」は丁寧なインストラクションと本格的なレッスンで、初級者から上級者まで無理せずに動ける、習えると大人気です。

    ◆エイドリエンとヨガをして、ポジティブなエネルギーをチャージ
    Movement Medicine – Energy Practice – Yoga With Adriene

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    2.ティムせんせい「Yoga With Tim」

    ティム先生(Tim Sensei)は、室内や屋外でできるヨガのチュートリアル・ビデオをコンスタントにアップしています。男性フォロワーも多数。

    ティム先生(と愛犬オーリー)とともに、ヨガのポーズやフローに挑戦。30日チャレンジもあり。

    ◆コアを意識しながら、パワーヨガに挑戦
    Total Body Power Yoga Quarantine Challenge Day 1 – Yoga With Tim

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    3.キーノ・マグレガ―「KinoYoga」

    コアなヨガファンから熱狂的に支持されている、キーノ・マグレガ―もヨガ YouTuber の「女王」。故パッタビ・ジョイスに学んだ、世界で数少ないアシュタンガ・ヨガのトップレベルの認定教師。

    初級者向けから、ハンドスタンドやジャンプスルーなど上級者向けまで、様々なチュートリアル・ビデオをアップ。マイアミのスタジオから、彼女のパワーあふれるライブ・レッスンも配信中。

    ◆コロナ疲れに、陰ヨガでリラックス
    Yin Yoga, Meditation for a Calm Mind, and Guided Relaxation — Anxiety Reduced

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    4.ジュリアナ&マーク「Boho Beautiful」

    ヨガからヴィーガン・クッキングまで、リゾートをバックに様々なビデオ配信する「ボーホー・ビューティフル」。

    運動不足のお父さんも、セクシーなジュリアナと一緒に、リゾート気分でヨガはいかが?

    ◆初心者のための簡単なヨガ、日本語字幕あり(右下の字幕アイコンをクリック)
    Easy yoga for beginners – Boho Beautiful

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※情報は掲載時のものであり、変更されることもあります。詳細は主催者にご確認ください。

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